ЙОГА И ГИМНАСТИКА

///С\\\ ROB REA

Новата колекция за спорт и йога съчетава качество и техника в изчистен и изискан стил.

Разговаряхме с Роб Реа, инструктор по дихателна практика и йога, който се фокусира върху използването на техники за дишане и медитация за подобряване на физическото и психическото състояние.

ZARA HOME NEW SPORTS COLLECTION

„ИЗПОЛЗВАМ ОСЪЗНАТОТО ДИШАНЕ, МЕДИТАЦИЯТА И ДВИЖЕНИЕТО КАТО ВРАТА КЪМ РАЗБИРАНЕТО НА СЕБЕ СИ НА ЕДНО ПО-ДЪЛБОКО НИВО. ВЕЧЕ ЗНАЕМ, ЧЕ АКО УСПЕЕМ ДА ОСЪЩЕСТВИМ ПРОМЯНА В ТЯЛОТО, ТЯ ОКАЗВА ПРЯКО ВЪЗДЕЙСТВИЕ ВЪРХУ УМА“.

ROB REA

01. ///Купа за медитация\\\ | 02. ///Кожена постелка.\\\

01. ///Купа за медитация\\\ | 02. ///Ратанова подложка за медитация.\\\

Разгледайте <<<aquí>>> плейлиста на Роб за Spotify, предназначена за медитация.

„ДОКАЗАНО Е, ЧЕ МЕДИТАЦИЯТА И МЕДИТАТИВНИТЕ СЪСТОЯНИЯ ПРЕДИЗВИКВАТ ПРОМЯНА В МОЗЪЧНИТЕ ВЪЛНИ, А ОСЪЗНАТОТО ДИШАНЕ МОЖЕ ДА КАТАЛИЗИРА ТОЗИ ПРОЦЕС И ДА НИ ПОМОГНЕ ДА ДОСТИГНЕМ ДО ТОВА ЕНЕРГИЙНО ПРОСТРАНСТВО“.

Разгледайте <<<aquí>>> плейлиста на Роб за Spotify, предназначена за медитация.

01. ///Комплект кутия от 20 свещи за медитация и свещник.\\\

„ИЗПОЛЗВАМ ИЗРАЗА „ВЪТРЕШНА ДУШЕВНОСТ“, КАТО ИМАМ ПРЕДВИД ВКЛЮЧВАНЕТО НА ПРАКТИКАТА В НАТОВАРЕНИЯ ДЕН С МИКРОМОМЕНТИ И ПАУЗИ ЗА ДИШАНЕ. ТОВА МОЖЕ ПРОСТО ДА БЪДЕ:

ПРЕЗ ПЪРВАТА МИНУТА НАМЕРЕТЕ ПОКОЙ В ТЯЛОТО.

ПРЕЗ СЛЕДВАЩИТЕ 30 СЕКУНДИ ОСЪЗНАЙТЕ НАЧИНА, ПО КОЙТО ДИШАТЕ: РИТЪМА, ЗВУКА...

А ПРЕЗ ПОСЛЕДНАТА МИНУТА СЕ ОПИТАЙТЕ ДА УДЪЛЖИТЕ ДИШАНЕТО СИ, КАТО ВДИШВАТЕ ЗА ОКОЛО 4-5 СЕКУНДИ И ИЗДИШВАТЕ ЗА СЪЩОТО ВРЕМЕ“.