YOGA & PALESTRA
///CON\\\ ROB REA
La nuova collezione sport e yoga unisce qualità e tecnica in uno stile pulito e raffinato.

Abbiamo parlato con Rob Rea, istruttore di breathwork e yoga, che si occupa di tecniche di respirazione e meditazione per migliorare il benessere fisico e mentale.
ZARA HOME NEW SPORTS COLLECTION
“USO LA RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE, LA MEDITAZIONE E IL MOVIMENTO COME PORTA D'ACCESSO AD UNA COMPRENSIONE PIÙ PROFONDA DI NOI STESSI. OGGI SAPPIAMO CHE, SE RIUSCIAMO A GENERARE UN CAMBIAMENTO NEL CORPO, CIÒ HA UN IMPATTO DIRETTO SULLA MENTE. ROB REA
01. ///Ciotola per la meditazione\\\ | 02. ///Materassino in pelle.\\\
01. ///Ciotola per la meditazione\\\ | 02. ///Seduta da meditazione in rattan.\\\
Scopri <<<qui>>> la playlist di Spotify di Rob, pensata per la meditazione.
"È STATO DIMOSTRATO CHE LA MEDITAZIONE O GLI STATI MEDITATIVI PROVOCANO UNA VARIAZIONE DELLE ONDE CEREBRALI, E LA RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE PUÒ CATALIZZARE IL PROCESSO E AIUTARCI A RAGGIUNGERE TALE SPAZIO ENERGETICO".
Scopri <<<qui>>> la playlist di Spotify di Rob, pensata per la meditazione.
01. ///Set scatola 20 candele meditazione e candelabro.\\\
01. ///Set scatola 20 candele meditazione e candelabro.\\\
"USO L'ESPRESSIONE "SPIRITUALITÀ DOMESTICA" PER RIFERIRMI ALL'INTEGRAZIONE DELLA PRATICA NELLA QUOTIDIANITÀ, CON MICRO MOMENTI E PAUSE PER RESPIRARE. AD ESEMPIO,

PER UN MINUTO, TROVARE LA CALMA NEL CORPO.

NEI 30 SECONDI SUCCESSIVI, DIVENTARE CONSAPEVOLI DELLA PROPRIA RESPIRAZIONE: IL RITMO, IL SUONO...

INFINE, DURANTE L'ULTIMO MINUTO, CERCARE DI ALLUNGARE LA RESPIRAZIONE, INSPIRANDO PER 4-5 SECONDI ED ESPIRANDO PER LA STESSA QUANTITÀ DI TEMPO".
01. ///Rullo legno e metallo\\\ | 02. ///Materassino in pelle\\\ | 03. ///Set 2 pesi caviglie.\\\
01. ///Palla medica in pelle.\\\
01. ///Corda per saltare in pelle\\\ | 02. ///Spalliere\\\
LA DELICATEZZA DEL LEGNO, DELLA PELLE E DEL METALLO TRASMETTE UN'ARMONIA SENZA TEMPO.
01. ///Tappetino da yoga.\\\
01. ///Corda per saltare in pelle\\\ | 02. ///Blocco da yoga.\\\
01. ///Peso legno e metallo\\\ | 02. ///Supporto per pesi\\\
EQUILIBRIO PERFETTO TRA FUNZIONALITÀ ED ESTETICA.
01. ///Pesi legno e metallo\\\ | 02. ///Asciugamano sportivo\\\
OGNI PRODOTTO È PROGETTATO PER CATTURARE L'ESSENZA DELLA DISCIPLINA E DEL RIGORE SPORTIVO.
OGNI PRODOTTO È PROGETTATO PER CATTURARE L'ESSENZA DELLA DISCIPLINA E DEL RIGORE SPORTIVO.
01. ///Spalliere\\\ | 02. ///Set di guanti\\\ | 03. //Set di guanti.\\\
YOGA & PALESTRA
///CON\\\ ROB REA

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